Deadlift
De deadlift is een uitstekende oefening om de onderrug, hamstrings en de quadriceps te versterken.
Deze oefening kun je goed thuis uitvoeren met bijvoorbeeld een fles wasmiddel.
De deadlift is een uitstekende oefening om de onderrug, hamstrings en de quadriceps te versterken.
Deze oefening kun je goed thuis uitvoeren met bijvoorbeeld een fles wasmiddel.